Trening personalny · Wrocław
Trening personalny, który uwzględnia nie tylko ciało.
Jako psycholog i trener personalny z Wrocławia łączę wiedzę o treningu z rozumieniem człowieka, który go realizuje.
POZNAJ WSPÓŁPRACĘ 1:1
POZNAJ MNIE
Z czym możesz przyjść
Nie każdy zaczyna z tym samym celem i nie trzeba być sportowcem, żeby zacząć.
RedukcjaSiła i mięśnieSprawnośćPowrót do ruchuRegularnośćCel sportowy
Dobry trening to nie tylko dobry plan.
Sam plan nie wystarczy, jeśli nie da się go zrealizować w Twoim życiu. Dlatego biorę pod uwagę Twój cel, punkt wyjścia, doświadczenie, możliwości, codzienność oraz poziom regularności, który jesteś w stanie realnie utrzymać.
WIĘCEJ O PSYCHOLOGII W TRENINGU →
Ciało. Zachowanie. Podejście.
CIAŁO
Co i jak trenujemy. Siła, sprawność, kondycja, technika.
ZACHOWANIE
Co jesteś w stanie robić regularnie. Trening, który mieści się w Twoim życiu.
PODEJŚCIE
Jak reagujesz na trudności, gorszy tydzień, brak szybkich efektów.
Dobry trening uwzględnia nie tylko ciało, które wykonuje plan, ale też człowieka, który ma go zrealizować.
Proces, nie gotowy plan raz na zawsze.
POZNAJEMY PUNKT WYJŚCIA → USTALAMY KIERUNEK → TRENUJEMY → OBSERWUJEMY → KORYGUJEMY
Plan powstaje na podstawie Twojego celu, punktu wyjścia i możliwości, a później zmienia się razem z Tobą. To, co sprawdza się na starcie, nie zawsze pozostaje najlepszym rozwiązaniem kilka tygodni później.
ZOBACZ, JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA →
5,0 na 5. Z 93 opinii Google.
★★★★★
5,0/5 na podstawie 93 opinii Google
„Zaczęliśmy od zweryfikowania moich potrzeb i aktualnej kondycji i na tej podstawie Dominik dostosował do mnie plan treningowy, który już daje pierwsze efekty.”
— Anna K., opinia Google
„To nie są przypadkowe treningi. Każda sesja ma cel. Wiem, po co coś robię i co to ma mi dać.”
— Marcin W., opinia Google
„To połączenie daje mi wszystko, czego potrzebuję: siłę, kondycję i ogromne rozładowanie stresu.”
— Katarzyna G., opinia Google
Psycholog i trener w jednej osobie.
Wiedzę o treningu łączę z psychologią i rozumieniem zachowania. Oba te obszary rozwijałem równolegle i dziś wykorzystuję je w pracy z osobami, które trenuję.
- Psycholog
- Trener personalny — akredytacja REPs
- Trener boksu — akredytacja PZB
- 15+ lat sportu
Trening personalny we Wrocławiu
Treningi prowadzę stacjonarnie w Holistic Sport Center, ul. Krakowska 29c, Wrocław.
Zacznijmy od Twojego punktu wyjścia.
Nie musisz wiedzieć, jaki wariant współpracy będzie dla Ciebie najlepszy. Najpierw określamy cel i punkt wyjścia, a potem dobieramy sposób pracy.